Doğum Öncesi Kullanılacak Vitaminler
7 Ekim 2015
Doğum Yöntemine Karar Verilmesi
7 Ekim 2015
Tümünü göster

Gebe kalma şansınızı artırmak için yapmanız ve yapmamanız gerekenler;

YAPMANIZ GEREKENLER
  • Yumurtlamaya yakın dönemde düzenli seks yapın. Günde bir kaç defa birleşmeye çalışın.
  • Kilonuzu koruyun, sağlıklı beslenin kafein kullanımını azaltın.
  • Stres seviyenizi kontrol altında tutmaya çalışın.
YAPMAMANIZ GEREKENLER
  • Sigara içmeyin. Bunun nedeni tütünün rahim ağzı sıvısında spermin yumurtaya ulaşmasını engelleyen değişikliğe yol açar. Ayrıca sigara tüketimi düşük yapma, düşük doğum kilosu besinlerden bebeğin yeterince faydalanmasını engeller.
  • Alkol tüketiminde bulunmayın. Alkol doğurganlığı azaltır. Gebe kalırsanız bebek için zararlı olabilir.
  • Stres den uzak durun.
  • Doktor onayı olmadan ilaç kullanımında bulunmayın.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir